梅雨になると、なぜか体が重だるくなったり、胃腸の調子が乱れがちに感じることはありませんか？実はそれ、アーユルヴェーダでいう「消化力の低下」が関係しているかもしれません。 本記事では、自然療法の視点から梅雨の不調に向き合う方法をご紹介します。 梅雨に感じる「なんとなく不調」の原因とは？ 湿気が多くなる梅雨の時期は、気圧の変動により自律神経が乱れやすく、結果として消化機能が落ちやすくなります。アーユルヴェーダでは、梅雨のような湿度の高い環境では「カパ」が過剰になり、体の中に重さや停滞を生じさせると考えられてい ...